Archive : SILUETE

RSS feed
Cartea “Ghidul Siluetei” – descarca gratuit pdf-ul

Cartea “Ghidul Siluetei” – descarca gratuit pdf-ul

Cartea “Ghidul Siluetei” este singurul lucru de care ai nevoie  pentru a slabi cu succes si a face ca acest lucru sa ramana permanent. Descarci gratuit si primesti in schimb 5 ani de documentare si de experienta sub forma unor explicatii in 42 de pagini. Toate detaliile de care ai nevoie pentru a slabi si pentru a-ti pastra greutatea pe care o vrei pentru totdeauna. Nu suna rau, nu? Descarca AICI. Stiu, [...]
Antrenamente cu greutati

Antrenamente cu greutati

Cum sa nu te faci mare si musculoasa ca un baiat cand faci sala Majoritatea femeilor care fac sala se tem sa nu faca masa musculara ca un baiat, sau sa nu ajunga ca femeile de la concursurile de bodybilding. Doar vor sa slabeasca si sa-si tonifieze musculatura, sa-si faca un abdomen plat, sa aiba muschii definiti pe brate, pe umeri, pe spate si pe picioare etc., nu vor sa devina mari si musculoase [...]
Cand sa faci cardio?

Cand sa faci cardio?

Cardio – Cel mai bun moment al zilei pentru exercitii cardio si pentru rezultate maxime (sa arzi grasimea si de ce) Atentionare: Ceea ce urmeaza sa citesti este intrebarea cea mai des pusa pe care oamenii o au atunci cand vine vorba de exercitiile cardio/de aerobic. Ceea ce vei citi este 100% adevarat! Ceea ce vei citi este raspunsul pentru care antrenorii personali te vor pune sa platesti. Bucura-te… Cand [...]
Cele mai bune exercitii si aparate pentru abdomen

Cele mai bune exercitii si aparate pentru abdomen

Sunt foarte multe exercitii pentru abdomen… crunchurile, ridicarile de picioare, sute de aparate pentru lucrat muschii abdominali, 1000 de exercitii si de programe pe casete video… aceasta lista poate continua la infinit. Dar, lasa-ma sa-ti pun o intrebare. De ce esti interesata de exercitiile pentru abdomen, de ce ai accesat acest articol? Vrei sa stii care sunt cele mai bune exercitii pentru [...]
Afecteaza mancatul seara silueta?

Afecteaza mancatul seara silueta?

Mai mancam dupa ora 7 seara? Ai auzit vreodata ca n-ar trebui sa mananci dupa ora 7 seara? Sau poate dupa 8? Sau poate dupa 6? Sau 5? Sau 9? Sau alte ore specifice serii? Nu? Atunci poate ai auzit ca nu trebuie sa mananci seara in general? Ca facand asa este daunator pentru dieta ta de slabit si ca vei acumula kilograme, sau ca tot ceea ce mananci seara se transforma direct in grasime? Daca ai auzit [...]
Cum sa-ti infranezi poftele?

Cum sa-ti infranezi poftele?

Cum sa faci sa nu mai mananci asa de mult din favoritele tale junk food? Sau ciocolata, inghetata, bomboane de orice fel, sau prajiturele, tort, cartofi prajiti si chips-uri, sau fast food, sau ceva ce-ti place sa mananci, dar trebuie sa te opresti pentru ca sunt junk food, alimente care creeaza dependenta? Mai ales daca vrei sa slabesti trebuie sa te opresti sa mai mananci aceste alimente. Insa unii [...]
Masoara rezultatele

Masoara rezultatele

Fa poze! Nu, nu poza flori sau prieteni, fa-ti poze singura cu cat mai putine haine esti dispusa sa pastrezi. Ti se pare cam ciudat ce-ti spun? Lasa-ma sa-ti explic. Toate au un scop anume. Iti faci poze pentru a vedea progresul pe care-l faci. Asta te va ajuta sa vezi daca ceea ce faci are rezultate. Pentru a avea cu ce sa compari uitandu-te de unde ai pornit si unde ai ajuns. O sa fii surpinsa cat [...]
Motivatie si implicare

Motivatie si implicare

In categoria Silete am explicat foarte multe lucruri, despre programul de slabit, despre exercitii, diete si nutritie si altele. Ce nu pot face pentru tine este sa fac aceste lucrurile in locul tau. Este singurul lucru cu care nu te pot ajuta.  Nu exista secrete, sfaturi sau altceva. TREBUIE SA TE AJUTI SINGURA! Eu momentan sunt atat de implicata in lucrurile astea incat nu cred ca ma voi opri vreodata. [...]
Adauga varietate antrenamentului tau

Adauga varietate antrenamentului tau

Variatul antrenamentului din cand in cand: este bine, sau nu?/adevarat sau fals? ATENTIONARE: Ceea ce urmeaza sa citesti urmeaza sa puna si acest mit, adica modificarii antrenamentului din cand in cand, langa celalalte unde ii este locul. Daca si tu crezi in acest basm, nu mai citi! Ceea ce vei citi acum este 100 % adevarat! Sa vedem. Daca te duci la sala, vei auzi adesea ca ti se spune sa-ti modifici [...]
© 2013 Love Life. Toate Drepturile Rezervate.